Tanz 55 plus

Lust zu Tanzen und fit zu bleiben, Neues auszuprobieren und kreativ zu sein? Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen und Männer ab 55 Jahren.

Es beginnt mit einem sanften Bewegungstraining, das den Körper mobilisiert und auf das Tanzen vorbereitet. Anschließend werden kleine choreografische Sequenzen erarbeitet. Lola verbindet dabei verschiedene Formen des modernen Tanzes mit abwechslungsreichen Musikstilen.

Auf Wunsch wird außerdem gezielt auf individuelle körperliche Schwerpunkte und Beschwerden eingegangen. Mit schwungvollen Bewegungen, präzisen Dehnübungen und einer bewussten Körperarbeit wird Beweglichkeit, Balance, Koordination und Wohlbefinden gefördert – immer mit Freude an der Bewegung.