Yoga heißt Einheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele. Immer mehr Menschen nutzen die Energien der Yogaübungen, der bewußten Atmung und Ernährung für eine verbesserte Gesundheit, Konzentration, Kreativität sowie für eine harmonische Persönlichkeitsentwicklung. Yogaphilosophie lehrt, dass negative Erfahrungen und Emotionen wie Wut, Furcht oder Unzufriedenheit sich im Körper und im Unbewußten festsetzen. Dort schlummern diese physischen und psychischen Gifte nicht nur, sondern hemmen oder stimulieren unser Verhalten. Asanas, benutzt als Spiegel unserer Konditionierungen, können solche aufgestauten Spannungen und Verhaltenszwänge lösen und uns Zugang zu unserer natürlichen unbegrenzten Quelle der Lebenskraft verschaffen. Die Yogastunden sind von einem dynamischen und fordernden Stil geprägt. Durch die Verbindung von kraftvollen Bewegungen mit tiefen Atemübungen und der Fokussierung auf ein bestimmtes Thema,wird erlernt, sich in jeder Situation zu konzentrieren und zu entspannen – Yoga-Asanas als Meditation in Bewegung. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – JedeR übt in seinem eigenen Tempo und nur die Variationen, die für ihn angemessen sind.
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